Виявляється, сидіти на унітазі потрібно під кутом 35 градусів. Тобто так, щоб ноги підняли трохи вгору. Тільки це становище вважається єдино вірним. Довідка!

Лікарі вважають, що найбільш природна і фізіологічно правильна поза для дефекації — сидіння навпочіпки. Так, як це робили наші предки сотні та тисячі років тому. У цій позі пуборектальний м'яз повністю розслаблений і м'язи черевної стінки не здавлюють кишечник, що значно полегшує його випорожнення.

Все більше і більше лікарів підтверджують, що наша фізіологія влаштована так, що треба сісти, щоб полегшитись. на унітазі ми сидимо під кутом 90 градусів. У такому положенні пряма кишка перетискається пуборектальним м'язом, через що формується вигин, який перешкоджає руху калових мас.

При неправильній позі на унітазі цей м'яз стискає пряму кишку, ускладнюючи процес позбавлення від баласту. Так що головне завдання при користуванні унітазом – Домогтися природного положення анального сфінктера. Анатомічно таке положення досягається, якщо сидіти під кутом 35 °, використовуючи підставку для ніг.